サハラの健康管理

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【サハラのダイエット】なんということでしょう! オアシスがママ友ランチで浮かれている間にもストイックなサハラが結果をだしているとは!!

こんにちは~ キッズ達が幼稚園・こども園に通い始めて日中のフリータイムに週に1~3回ママ友ランチをしているオアシスです^^ 年子の育児で自分のことを後回しにしてきたオアシスにやっと平穏な時間が訪れた。 それをサハラも喜んで...
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【揚げ物もヘルシーにカラッと揚がる!】ビタミンEが豊富なこめ油はクセがなく色んな料理に使いやすい!

こんにちは! オアシスです。 一年程前から我が家ではこめ油を使っています。 それまでは、サハラの希望でオリーブオイルとエクストラバージンオリーブオイルばっかり使っていたけど、ある時オリーブオイルは揚げ物に使うと温度が上がりすぎて...
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【塩キノコ】ダイエット開始から2週間 サハラ74.0㎏→71.5㎏ オアシスはマイナス1キロ減量に成功!

こんにちは オアシスです。 タイトルにあるようにゴールデンウィーク明けから始めたダイエットで、サハラは2.5㎏とオアシスは1.0㎏減量しました^^ 2.5㎏減量したサハラです。 自信のあるポーズがきまっていますね~...
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魚の缶詰でDHA/EPAのお手軽摂取! ただし塩分量には要注意

こんにちは オアシスです。 青汁に続いて、サハラの健康対策ですがとってもお手軽 魚の缶詰 に頼ることにしました^^ スーパーでお手頃なのを早速いくつかストック^^ 魚の缶詰に期待すること これは何と言って...
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【青汁】健康のために手軽に続けられる習慣 山本漢方の青汁は味も栄養素もGOOD!

こんにちは オアシスです。 日に日に寒さが厳しくなってキッズ達のプレ幼稚園のクリスマス会に参加したり、ママ友との忘年会ランチとかしていたら、冬休みも目前だし静かに年末カウントダウンが始まってるなと感じます。 といって年末の雰囲気...
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【サハラの健康診断結果】 色々問題あり 安心のためにも食生活改善を心がけるべし

こんばんは。 2日前に息子に携帯を落とされiPhoneの液晶が壊れたオアシスです。 液晶の修理で2万近くかかるとネットで見かけたので、いっそのこと発売したばかりのSIMフリーのiPhoneX欲しいと思ったところ調べてビックリ! ...
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ゼンパスタでカロリーオフ! この際サハラのお腹も凹まそう!

こんにちは! オアシスです^^ 今週は雨が多いですね~。 キッズ達は公園遊びができなくてストレスかもしれないけどオアシスにとっては公園遊びから解放してくれる雨は、まさに恵みの雨!^^ さてさて、サハラの健康管理ですがオアシスが...
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意外と美味しい酢タマネギ 血液サラサラのお手伝いヨロ! 

こんばんは! オアシスです。 日曜日にブログを書く予定が、4歳の娘を説教したり、寝かしつけたり、一緒に寝落ちしてみたり、、、と娘に振り回されている間にもう水曜日。 最近は一週間が本当に早い。 色々と家事育児ですることはいっ...
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敵は本能寺にあり サハラの敵はサハラ 

こんばんは~ オアシスです。 今日のお昼にサハラの血液検査のことをブログに書きながら血液検査の結果の深刻さがいかほどかを把握しきれていない自分にモヤモヤ。。。 深刻なのか、そこまで恐れることではないのか。 医者にかかった方...
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イクカツどころではない! 血液検査の結果を受けて体質改善を目指す 初めの一歩は重曹水

こんにちは オアシスです。 2週間ほど前にサハラが目まいがする。。。といって会社を早退してきた。風邪ひいたとかなら大して心配ではないが、目まいがしてクラクラする、とか言われたらとっても不安。 病院も自分で車を運転できないとか言う...